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  运动的好处人尽皆知,但不喜欢运动的人,总会找千百个借口支持他们.如何击破他们的各种借口,让他们为健康动起来呢?借口一:运动不利于减肥听说锻炼会促进食欲,我不想...

  生活中,导致牙齿变色的原因简直无所不在,但是真的病了不可能不吃药,碳酸饮料,高糖食品还可以不吃或者少吃,而水果,蔬菜,茶,咖啡,果汁……总不可能为了牙齿美白而因...

  缺钙和骨质疏松困扰着很多儿童,孕产妇和中老年朋友,除了需要经常裸露皮肤晒太阳,每天锻炼身体,还需要选对补钙健骨的食物.除了牛奶这种耳熟能详的补钙食材,还有很多...

  关于健康的生活方式,也许你会不屑一顾地问我为什么非要如此?那么让专家来告诉你,它们对你有多重要!Q1:我为什么要时刻留意自己的饮食?克利夫兰诊所预防医学副主席...

  有机食品越来越多地出现在超市的货架上,跟传统食品和本地食品相比,价格一般要高出不少.有机食品真的更安全吗?到底值不值买?对于聪明的主妇来说,具体食材具体分析,...

  食物中的营养成分难以计数,它们之间相互影响,如果两种或多种食物搭配合理,不但味道好,还能更长久地维持饱腹感、更有力度地促进脂肪燃烧。牛油果+深绿色叶菜菠菜或...

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  心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力.平时勤做保养,才能让发动机正常运转.这15种心爱的食物,有没有列在你的每日营养菜单上?三文鱼三文鱼是对心脏健康有利...

  一觉回到万年前,穴居人饮食一时间风靡全球,甚至受到当代人的热捧.有人说穴居人饮食能够成为人类健康饮食的葵花宝典,也有人说它毫无营养学根据,反而对健康有害.究竟...

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